The Lifestyle Doc: platforma Dr. Konrád Szallós-Farkas

Pe scurt: The Lifestyle Doc (drkonrad.net) este platforma Dr. Konrád Szallós-Farkas, medic internist și nutriționist-dietetician clinician, vicepreședinte al Romanian Society of Lifestyle Medicine. Platforma adună într-un singur loc metoda lui, Cei 5 Piloni ai Stilului de Viață, un magazin cu consultații, mini-cursuri și programe mari, școala de gătit Arta Bucătăriei Vegane și o bibliotecă de resurse gratuite. A fost construită împreună cu echipa Comunități Online.

Ce este The Lifestyle Doc

Adrian Puiu a prezentat-o în seara sărbătoririi așa: „Este o platformă în care tu vii cu zona de medicină lifestyle și dietetică clinică.” Pe prima pagină, promisiunea este scrisă limpede: de la sănătate fragmentată la viață sănătoasă, văzută în întregime.

Tot aici se află blogul, pagina de evenimente, testimonialele pacienților și ședința de evaluare a stilului de viață, o întâlnire online de 20 de minute, unu la unu.

Cine este Dr. Konrád Szallós-Farkas

Dr. Konrád are pregătire dublă, în medicină și în dietetică, plus formare în coaching. Lucrează la Târgu Mureș ca medic de medicină internă și ca dietetician clinic. Pagina „Despre mine” îi rezumă drumul în cifre: peste 600 de prezentări din 2010 până azi, peste 120 de apariții la televiziune și radio și 76 de episoade ale emisiunii „Arta Bucătăriei Vegane”, la Speranța TV.

Despre cum a ajuns aici, el spune: „Prima mea dragoste a fost dietetica, nutriția, și de acolo, după aceea, medicină și altele.”

Cei 5 Piloni ai Stilului de Viață

Metoda lui pornește de la o idee simplă: omul este un întreg. În cuvintele lui:

„Deja vedem o schimbare de paradigme, o mișcare care merge spre a lua omul ca un întreg. Și asta este, de fapt, ceea ce încerc să fac eu, folosind cei cinci piloni sau cele cinci componente ale ființei umane: partea fizică, mentală, emoțională, relațională și spirituală.”Dr. Konrád Szallós-Farkas, The Lifestyle Doc

Pentru el contează și dovezile: „Ceea ce facem trebuie să fie bazat pe dovezi, adică să nu facem doar după capul nostru.”

Un magazin cu de toate, pe categorii

Magazinul este împărțit clar: „Lucrează cu mine” (ședința de evaluare, serviciile de dietetică și coachingul unu la unu), mini-cursuri online, programe mari, materiale digitale și o zonă pentru companii. Printre mini-cursuri se află cel despre citirea etichetelor alimentare, cel despre alimentația pentru frumusețe și cel despre slăbitul durabil prin schimbarea stilului de viață.

Adrian a spus-o direct: „Adică ai unul dintre cele mai bogate magazine pe care le avem în platforme.”

Între programele mari se află cursul „Sexualitate creștină la superlativ”, un curs online pentru cupluri, în cinci module. Dr. Konrád caută aici, cum spune el, „o viață sexuală bună, fără vinovăție, dar împăcat cu valorile creștine”. Adrian a remarcat: „Din toate platformele pe care le avem, este singura care vine și cu informații de genul acesta.”

Resurse gratuite: prezentări, interviuri, ghiduri și rețete

Pagina de resurse gratuite strânge prezentări și interviuri alese, ghiduri, rețetele din emisiune și articolele de pe blog. Adrian a rezumat-o așa: „Vorbim de peste 100 de resurse gratuite pe care tu le-ai adus.”

Arta Bucătăriei Vegane, școala de gătit

Arta Bucătăriei Vegane este școala de gătit a Dr. Konrád, cu ateliere live și cu o emisiune la Speranța TV. Pe platformă, rețetele sunt grupate pe categorii, de la micul dejun la desert. Ideea a venit din cabinet:

„Din discuțiile acestea m-am dat seama că avem nevoie foarte mare de educație să mâncăm cu mai multe plante. Tu nu poți să le zici: domnule, trebuie să mănânci mai mult așa, fără să le arăți.”Dr. Konrád Szallós-Farkas

Visul: totul într-un singur loc

De ce avea nevoie de o platformă? Pentru că materialele lui erau, cum spune el, „împrăștiate peste tot”, iar timpul din cabinet nu ajunge pentru toate explicațiile.

„De ani de zile visez de un site unde să le aduc pe toate într-un singur loc și să pun tot ce fac într-un singur loc. Pentru că realitatea este că la cabinet ai timp limitat.”Dr. Konrád Szallós-Farkas

Acum își poate trimite pacienții la un mini-curs, la un ghid sau la un articol, iar la control discuția pornește de mai departe. Despre rezultat: „Practic, asta este ceea ce m-ai ajutat să fac și pentru care sunt foarte, foarte recunoscător.”

Cum s-a lucrat: cu Mitică, asistentul digital

O parte din platformă a fost construită cu Mitică, asistentul digital al echipei Comunități Online. Dr. Konrád îi trimite instrucțiuni, filmări de ecran și fișiere, iar Mitică revine cu lucrul făcut și cu lista a ceea ce mai are nevoie.

„Eu, în ultimele zile, i-am dat o grămadă de instrucțiuni, așa, câte un calup de 10, 15, 20 de instrucțiuni. Mitică se duce, revine peste câteva ore: bang, am implementat, aici este ce am făcut.”Dr. Konrád Szallós-Farkas

Așa a apărut și pagina evenimentului „Stilul de viață și riscul de cancer de sân”: „Ăsta, Mitică mi l-a făcut cap-coadă.” Ilustrațiile cu aer de desen de mână păstrează aceeași linie pe tot site-ul. Pentru Dr. Konrád, asta contează: „Trebuie să-mi placă și vizual, nu-i suficient doar să fie foarte funcțional.”

Întrebări frecvente

Ce este The Lifestyle Doc?

Platforma online a Dr. Konrád Szallós-Farkas, dedicată medicinei stilului de viață și dieteticii clinice, la adresa drkonrad.net.

Cine este Dr. Konrád Szallós-Farkas?

Medic internist și nutriționist-dietetician clinician din Târgu Mureș, vicepreședinte al Romanian Society of Lifestyle Medicine.

Care sunt cei 5 piloni ai stilului de viață?

Fizic, mental, emoțional, relațional și spiritual. Dr. Konrád îi privește împreună, ca pe un singur sistem.

Ce găsesc gratuit pe platformă?

Prezentări și interviuri, ghiduri, rețetele din emisiunea „Arta Bucătăriei Vegane” și articolele de pe blog.

Ce este Arta Bucătăriei Vegane?

Școala de gătit a Dr. Konrád, cu ateliere live și o emisiune de 76 de episoade la Speranța TV, în care se gătește cu plante, cât mai integral.